(18種胺基酸特性摘自網路資訊)
胺基酸 | 特 性 | 缺 乏 症 狀 |
丙胺酸 | Ala 可強化細胞璧,耐力持久。 | 視覺不良、視野不佳。(眼睛胺基酸) |
精胺酸 | Arg 為男性健康的性生活所必須,ATP的原料。 | 精蟲不良,性慾減退,沒有鬥志,容易疲勞。(性線氨基酸) |
天門冬胺酸 | Asp 幫助碳水化合物轉變為細胞能量。 | 呼吸困難,精神緊迫。(能量胺基酸) |
胱胺酸 | Cys 可恢復胰臟功能,維持血糖與碳水化合物的代謝。減輕食物過敏與食品不耐性。 | 酵素不全、血糖過高、貧血無力、食慾不振、怕冷容易腹瀉。(胰遞胺基酸) |
麩胺酸 | Glu 能和糖一起作用,成為腦細胞的主要燃料,可解酒,穩定精神。 |
記憶退化、體力不佳、容易宿醉。
(腦的胺基酸)
|
甘胺酸 | Gly 可增進細胞中氧氣和能量的利用。合成其他胺基酸主要基質。 |
頭腦不清、代謝障礙、口不能癒合。
(主要胺基酸)
|
組胺酸 | His 能強化聽覺神精的傳導,可消除某種聽覺障礙。 |
平均不佳容易耳鳴,耳蝸障礙。
(平衡胺基酸)
|
色胺酸 | Try 促進血紅蛋白的合成,促進生長,大腦製造血清素(Serotonin)的原料。 |
睡眠品質降低,情緒起伏較大。
(睡眠胺基酸)
|
脯胺酸 | Pro 為各種胺基酸的前驅物質。 | 無法催化(催化胺基酸) |
異亮胺酸 | Ile 維持理想的成長和智能發育、集體內氮的均衡。亦可合成其他非必需胺基酸。 |
精神障礙、醣原分泌障礙。
(過敏性胺基酸)
|
亮胺酸 | Leu 是腦部機能與神經的刺激劑,可促進肌肉的能量。 |
代謝障礙、發育遲緩、成長不良。
(體質的胺基酸)
|
賴胺酸 | Lys 可製造抗體、強化循環系統、並維持細胞正常成長。 | 低蛋白質症、血球減少、骨質虛弱、噁心。(血液胺基酸) |
蛋胺酸 | Met 痙攣、利瞻、健胃強化肝功能。毛髮生成必需元素。 |
沒胃口、消化不良、代謝不完全。
(蛋白胺基酸)
|
苯丙胺酸 | Phe 製造並促進甲狀腺代謝機能正常、是甲狀腺荷爾蒙所必需。 |
代謝障礙、精神不振、甲狀腺亢進。
(知能的胺基酸)
|
絲胺酸 | Ser 協助包圍神經纖維的脂鞘形成(神經纖維鞘)同時能和B6共同作用,可防治高血壓。 | 水腫、噁心、容易抽筋、智能障礙、視力減退。(反應胺基酸) |
酪胺酸 | Tyr 可延緩細胞老化。抑制飢餓中樞、同時可防止日曬,使肌膚頭髮保持正常的色澤之功能。 | 容易白髮及秃頭、肌膚老化乾燥過敏。(保護胺基酸) |
蘇胺酸 | Thr 可增進小腸機能與幫助消化吸收、使皮膚表層水水嫩嫩。 | 代謝障礙、腸機能障礙、發育不良。(皮膚胺基酸) |
纈胺酸 | Val 使智能提高、肌肉運動收縮舒暢。 |
智能低落、發育不良、肌肉障礙。
(青春胺基酸)
|
(胺基酸功效及缺乏症狀資訊摘自網路)